[...] nie warto ćwiczyć" a na forach internetowych że to nie daje żadnych efektów. O kreatynie wszyscy piszą w samych superlatywach i moje pytanie do kreatyny jest takie: Czy brać Jabłczan czy zwykłą? Glutaminy polecają właśnie zamiast HMB (to wyczytałem na forach) no i to chyba dobra opcja (działanie i cena). Na aukcjach wszystko wygląda pięknie [...]
Witam. Mam dylemat co do treningow. Chcę zacząć sie rzeżbic a przytym brać jakies odzywki tylko pytanie... pierw przytyc i z tego sie rzeżbic czy raczej juz moglbym to robic. Mam 20 lat rok temu skończylem trenowac. (trenowalem plywanie przez 9 lat z dobrymi wynikami) mam 193 cm wzrozstu i 95 kg wagi. Na silke chodze kolo 6 miesiecy bez odzywek. [...]
Witam. Zamierzam zapodac sobie ciekawy cykl odzywek na zime. Trenuje regularnie od 6 lat. wzrost 180 waga ~88. Prosze o porady co mozna ewentualnie zmienic/dodac do cyklu i w jakich porach to najlepiej brac. Hmb w proszku (bleee :) ) 1g rano, 1g po treningu, 1g na noc CGT-10 1 miarka rano Cell-Tech Hardcore 100g brane po treningu Animal Test 2 [...]
Witam mam 5 amp deki kazda ampulka ma 2ml 100mg/ml firmy organon cwicze okolo roczek na sucho i rok na odzywkach z koksow bralem tylko sto metki do konkretnego cyklu z odzywek teraz mam zamiar wziasc sie za to niechce nic z koksow do tego dokupywac prosze o pomoc ile i co mam wziasc na odblokowanie ile na tydzien i przez ile tygodni to brac i [...]
[...] cały czas towarzyszy mi niepełne wypróżnianie, co oznacza, że zaparcie nie ustąpiło. Tyle na wstępie, zwracam się do Was z takim pytankiem: 1. Czy mogę podczas zaparcia brać dietę i spożywać normalnie odżywki do treningu na siłowni ? Chodzi mi o to, czy nie będzie to wyrzucenie pieniędzy w błoto. Wiem, że apetyt jest mniejszy oraz trawienie [...]
[...] treningu. Chciał bym abyście mi przypomnieli ile robi się serii na duże partie i na małe(ile ćwiczeń na każdą partię). Chce trening masowy, na razie nie zamierzam dodawać żadnych odżywek , tylko sam spalacz tłuszczu czy to nie będzie kolidowało ?? i od razu pytanie co mogę brać do takiego spalacza ze bym rósł samą masą mięśniową? pozdrawiam
[...] Dil od którego biore towar poleca mi na odblok HCG + proviron. Mówił że clomid to dziadostwo. I jeszcze jedno pytanie. Co myślicie o tym żeby przez cały cykl na propie brać 1tbs provironu, żeby po zakończeniu cyklu nie było estrogenowego boom i podczas cyklu uchronić sie przed ginekomastią i odkładaniem tłuszczu? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
[...] drugim tygodniu brania scorcha przyszedł mi CLENBUTEROL OXYFLUX A mam 60 tab i chcialbym go dołączyc to bedzie moja pierwsza przygoda z CLENBUTEROLEM Mam dwa warianty jak to brać: I. lece dalej na scorchu i dodaje do niego OXYFLUX A na 2 tyg. potem 2 tyg off od OXYFLUX A lecz dalej lece na scorchu potem znow 2tyg on rowniez ze scorchem II. lece [...]
Wiec cwicze juz dlugo na silowni mam 15 lat waze 75kg moj rekord na klate 76 kg... Jakis rok temu dostalem od qmpla takie cos http://www.ceneo.pl/336164 i to bralem i cwiczylem u siebie na laweczce i to bardzo rzadko :) Potem zaczalem chodzic na silownie jakos z 5 miesiecy do wakacji w wakacje przerwa i teraz cwicze 4 dni w tygodniu od poczatkku [...]
witam na poczatek nowego roku planuje cykl z 4 koksami :) oma, meta, prop, wino... planuje w dzien w dzien jak to ukladac (diete, trening, koksy) zeby cos z tego wyszlo... diete juz zrobilem teraz sie biore za skladniki i ulozylem cos takiego : http://img34.imageshack.us/i/cykl.png/ Legende tam macie ale wyjasniam : Oma e5d 10 strzalow w sumie 8 [...]
Witam, zaczełem drugi rok zabawy z cieżarami.. Zaczęłem po wakacjach trenig obwodowy. Po skonczeniu cyklu zaczne trening na sile a po wykonaniu tych cykli chcialbym kupic sobie kreatyne tren jablczan 360.. po 7msc cwiczen pierwsego roku kupilem monohydrat vitalmaxa 500 g.. wiec mam pytanie czy na drugi cykl kreatynowy dobry bedzie jablczan. ?? [...]
Witam, najpierw cel: rzezba, maksymalnie mozliwe wyrzezbienie i wyzylowanie. teraz do tematu: Jestem po wakacyjnej przerwie miedzy treningami muay thai. I. Podczas wakacji(okolo 3miesiecy) moje treningi odbywaly sie tylko i wylacznie na silowni, byly to cwiczenia na wszystkie partie ciala. Odzywki: Podczas treningow bralem cykl na cell pumpie, w [...]
Witam, jestem aktualnie w 4 tygodniu cyklu na CP + mono. Od 6 tygodnia chcę zmienić supelmentację, by zużyć do końca puchę CP w tym cyklu. Aby to zrobić muszę brać 2 tygodnie po 2x9,5 g dziennie. Ale czy dobrze będzie gdy zrobię tak, że w: 6 tygodniu i 7 tygodniu CP rano na czczo mono po treningu CP na wieczór? I moje drugie pytanie: po treningu [...]
[...] do ćwiczenia. Przez ten ostatni rok efektów nie nabrałem zbyt wielu poza klatką piersiową jakieś 15cm w obwodzie reszta praktycznie zerowe skutki. Dlatego teraz postanowiłem brać odżywki kreatynę itp. Odnośnie mojej diety to jest różnie raz zjem więcej raz mniej a kontrolowanie się jakoś mi nie wychodzi. Mam takie 4 pytania: 1. Czy w związku z [...]
1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 ? -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z roczna przerwa 6. DIETA: bedzie w innym dziale 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (10 i 16 prolo) 8. TRENING: masa 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 [...]
[...] celem jest głównie masa i siła aczkolwiek jestem świadomy że na tych środkach nie zrobię jej jakoś strasznie dużo ale przynajmniej jakość będzie niezła. Wino zamierzam brać 30mg ed propa 50mg eod. Chciałem się zapytać czy wino mam walić 3 tabsy na raz czy lepiej rozłożyć czasowo tj. 3x1tabletka ? Co sądzicie o dawce propa czy nie jest zbyt [...]
[...] niedziel odpoczywaj, ale nie zapominaj o rozciaganiu i ćwiczeniach cardio (pływanie, rower czy gry zespołowe) Rozpiska: Poniedziałek: Trening mocy 3 serie po 10powt Wtorek: Klatka i Plecy 4x10 Środa: Nogi 4x10 Czwartek: Barki i Ramiona 4x10 Piątek: Trening mocy 3 serie po 10powt Weekend: Wypoczynek Co o tym myslicie? warto brać sie za takie coś?
[...] na opinie prawdziwe ja wydałem 1250 zł z przesyłką kupiłem ławeczkę z modlitewnikiem i osobno stojaki + 119 kg obciążenia ten zestaw więc mam czego żałować…. A żałuje bo chciałem sprzęt na długie lata a ten modlitewnik przynajmniej juz się rusza za bardzo jak zacznę większe ciężary brać to mogę wyłamać te małe śrubeczki bez większego problemu
[...] Kretka tez na wątrobę trochę daje a jeszcze tak od razu po mecie? 2. Jak maksymalnie zredukować skutki uboczne działania mety (oczywiście pomijają fakt aby jej nie brać)? Chciałem chociaż kumplowi pomóc żeby sobie jak najmniej krzywdy zrobił... Znalazłem na forum trochę rzeczy Hepatil, Sylimarol ale chciałbym jeszcze aby ktoś coś może [...]
[...] jestem niski i dość krępy nie chcę ćwiczyć na masę. Jako, że ostatnie 6 lat to siedzenie za biurkiem, to muszę trochę zrzucić brzuszek. Ograniczyłem trochę dietę, zacząłem brać aminokwasy + fat burnery, 2-3 razy w tygodniu zacząłem biegać - póki co 20-25 minut, ale jak kondycha pozwoli to będę przebiegał więcej. Mam świadomość, że nie osiągnę [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
